por admin | alimentação saudável, receita
Ingredientes:1 xícara de espinafre200 ml de suco de laranja natural¼ de cenoura pequena crua¼ de mamão pequeno¼ de maçã pequena1 colher de sopa de semente de linhaça Fontes Nutricionais:A vitamina A ajuda na produção de hormônios femininos – Mamão/ Cenoura.Vitamina C...
por admin | alimentação saudável, receita
Ingredientes:Massa:½ xícara de leite vegetal¼ xícara de óleo vegetal½ xícara de farinha de trigo integral½ xícara de amido de milho½ colher (sopa) de fermento em pó2 ovosSal a gostoAzeite de oliva para untar a formaRecheio:1½ xícaras de floretes de brócolis pré...
por admin | alimentação saudável, bolo, receita
Ingredientes: Massa 1 e 1/3 de xícara de farinha de trigo 1/4 de xícara de hibisco seco triturado 1/4 de xícara de aveia em flocos 1 xícara bem cheia de açúcar orgânico 1 xícara de água 1 laranja 2 colheres (sopa) de óleo vegetal 1 colher (sobremesa) de semente...
por admin | alimentação saudável, frutas, receita, saúde
Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de morangos ½ xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de iogurte natural 1 colher (sopa) de chia 4 unidades de Castanha de Pará picadas Modo de preparo: Picar os morangos higienizados em quadradinhos pequenos. Misturar a chia no...
por admin | alimentação saudável, crianças, escola, frutas, receita
Ingredientes: 2 bananas nanicas grandes e maduras 1 xícara (chá) de quinua em flocos 1 colher (chá) de canela em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 190º. Amasse bem as bananas com um garfo e misture a quinua em flocos e a canela até obter uma massa cremosa e...
por admin | alimentação saudável, receita, salada
Ingredientes: 1 peito de frango cozido e desfiado 500 g de batata doce cozida ou assada e cortada em cubos (cozinho na água com a casca mesmo, mas quem quiser, pode descascar) 1/2 xícara de azeitonas picadas 1/2 xícara de uvas passas (pode ser também damasco seco) 1...
