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Ingredientes:

1 xícara de espinafre
200 ml de suco de laranja natural
¼ de cenoura pequena crua
¼ de mamão pequeno
¼ de maçã pequena
1 colher de sopa de semente de linhaça

Fontes Nutricionais:

A vitamina A ajuda na produção de hormônios femininos – Mamão/ Cenoura.

Vitamina C é essencial para manter a imunidade em dia, diminuindo o risco de doenças, devido ao seu poder antioxidante, a vitamina C normaliza a ovulação – Laranja.

Ferro: A deficiência desse mineral está relacionada ao mau desenvolvimento do feto, mas também pode prejudicar na própria fertilidade de quem anseia por um filho. Quando o ferro está em baixa no organismo da mulher, ela pode não ovular. Além disso, sua ausência pode causar anemia ferropriva, que diminui o oxigênio no organismo, deixando-o insuficiente para que o organismo complete suas funções vitais – Espinafre.

Ômega 3: Desenvolvimento do cérebro do bebê – Linhaça.