por admin | alimentação saudável, crianças, escola, frutas, receita
Ingredientes: 2 bananas nanicas grandes e maduras 1 xícara (chá) de quinua em flocos 1 colher (chá) de canela em pó Modo de preparo: Preaqueça o forno a 190º. Amasse bem as bananas com um garfo e misture a quinua em flocos e a canela até obter uma massa cremosa e...
por admin | alimentação saudável, receita, salada
Ingredientes: 1 peito de frango cozido e desfiado 500 g de batata doce cozida ou assada e cortada em cubos (cozinho na água com a casca mesmo, mas quem quiser, pode descascar) 1/2 xícara de azeitonas picadas 1/2 xícara de uvas passas (pode ser também damasco seco) 1...
por admin | alimentação saudável, receita
Ingredientes: 2 batatas doces médias 1 xícara de farinha de amêndoa ½ xícara de farinha de trigo sarraceno 1 colher de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de cacau em pó ¾ de xícara de chocolate sem açúcar 2 xícaras de tâmaras sem caroço 1 colher de chá de...
por admin | alimentação saudável, receita
Ingredientes: Massa: 1/2 pacote de penne integral cozido em água e sal (come de 3 a 4 pessoas) 10 tomates cereja cortados ao meio 1 xícara de ricota (pode substituir por tofu ou queijo minas) Pesto: 1 maço de espinafre lavado 3 colheres de sopa de queijo parmesão...
